Det kan virke fristende at bestille kosttilskud fra udlandet, især når priserne er lavere, eller produkterne ikke findes på det danske marked. Men hvis du handler fra lande uden for EU, gælder der særlige regler, som du bør kende, før du klikker “køb”. Ellers risikerer du, at pakken bliver tilbageholdt i tolden – eller i værste fald destrueret. Her får du et overblik over, hvad du skal være opmærksom på, når du importerer kosttilskud fra lande uden for EU.

Hvad betyder det, at et land er uden for EU?

Når du bestiller varer fra et land uden for EU – for eksempel USA, Storbritannien, Norge eller Kina – betragtes det som import. Det betyder, at din pakke skal igennem toldbehandling, og at både told, moms og særlige regler for fødevarer kan komme i spil.

Kosttilskud betragtes som fødevarer i dansk lovgivning, og derfor gælder der strenge krav til både indhold, mærkning og sikkerhed. Det er dit ansvar som forbruger at sikre, at produktet lever op til reglerne, også selvom du kun køber til eget brug.

Ikke alle stoffer er tilladt i Danmark

Et af de største problemer ved at importere kosttilskud fra lande uden for EU er, at produkterne kan indeholde stoffer, der ikke er tilladt herhjemme.

Det kan for eksempel være:

• Vitaminer og mineraler i for høje doser, som overskrider de danske grænseværdier.
• Planter og urter, der er forbudt på grund af sundhedsrisici.
• Stoffer med medicinsk virkning, som kun må sælges som lægemidler.

Fødevarestyrelsen og Lægemiddelstyrelsen fører løbende kontrol med produkter, der sælges online, og mange bliver stoppet i tolden, fordi de ikke lever op til reglerne. Hvis et produkt vurderes som farligt, bliver det destrueret – og du får hverken varen eller pengene tilbage.

Told, moms og gebyrer

Når du bestiller fra et land uden for EU, skal du som udgangspunkt betale 25 % dansk moms af varens pris inklusive fragt. Derudover kan der komme toldgebyr og fortoldningsgebyr fra transportfirmaet.

Selvom beløbene ofte ikke er store, kan de gøre den “billige” handel dyrere end forventet. Det er derfor en god idé at tjekke de samlede omkostninger, før du bestiller.

Sådan tjekker du, om et produkt er lovligt

Inden du bestiller, kan du selv undersøge, om produktet må importeres til Danmark:

1. Læs ingredienslisten grundigt. Sammenlign med Fødevarestyrelsens lister over tilladte og forbudte stoffer.
2. Vær skeptisk over for “mirakelprodukter”. Hvis et kosttilskud lover hurtig vægttab, muskelopbygning eller helbredelse af sygdomme, er det ofte et advarselstegn.
3. Tjek producenten. Seriøse producenter oplyser kontaktinformation, batchnumre og næringsindhold.
4. Kontakt myndighederne. Er du i tvivl, kan du spørge Fødevarestyrelsen eller Lægemiddelstyrelsen, før du bestiller.

Det kan virke besværligt, men det er langt lettere end at skulle håndtere en toldsag eller miste penge på en ulovlig vare.

Hvad sker der, hvis pakken bliver stoppet?

Hvis tolden eller Fødevarestyrelsen vurderer, at dit kosttilskud ikke lever op til reglerne, kan de:

• Tilbageholde pakken og bede dig dokumentere indholdet.
• Afvise importen, hvis produktet indeholder ulovlige stoffer.
• Destruere varen, hvis den vurderes som sundhedsfarlig.

I nogle tilfælde kan du få pakken retur til afsenderen, men ofte ender den med at blive destrueret. Du får som regel besked via brev eller e-mail, men du har ikke krav på erstatning.

Sikkerhed frem for alt

Selvom mange kosttilskud fra udlandet er ufarlige, er der også eksempler på produkter, der har indeholdt ulovlige eller sundhedsskadelige stoffer – blandt andet anabole steroider, stimulerende midler eller for høje doser af vitaminer.

Når du køber fra danske eller EU-baserede webshops, er du bedre beskyttet af fælles regler for fødevaresikkerhed og forbrugerrettigheder. Det kan derfor være en god idé at vælge en forhandler inden for EU, selvom prisen er lidt højere.

Læs også:

Kosttilskud til mænd: Sådan kan de bidrage til et normalt stofskifte og energiniveau

Kosttilskud

Mænds energiniveau og stofskifte påvirkes af både kost, søvn og livsstil. Læs, hvordan udvalgte vitaminer og mineraler kan støtte kroppens naturlige funktioner og bidrage til mere overskud i en travl hverdag.

Vitaminer og restitution: Sådan kan du støtte kroppens genopbygning efter træning

Kosttilskud

Vitaminer spiller en central rolle i kroppens genopbygning efter fysisk aktivitet. Læs, hvordan du kan støtte restitutionen med de rette vitaminer, og få praktiske råd til, hvordan du får dem gennem kosten i hverdagen.

Undgå overlap: Sådan afstemmer du dine kosttilskud med din kost

Kosttilskud

Mange tager kosttilskud uden at vide, om de faktisk supplerer eller overlapper med kosten. Læs hvordan du kan afstemme dine tilskud med din daglige mad, så du får den rette balance og undgår spild og overdosering.

Stærke led og knogler: Sådan kombinerer du kosttilskud til en aktiv livsstil

Kosttilskud

En aktiv livsstil kræver mere end bare træning. Læs, hvordan du med den rette kombination af kosttilskud kan støtte dine led og knogler, så du bevarer styrke, smidighed og energi – uanset aktivitetsniveau.

Gode råd, før du bestiller

• Køb kun fra seriøse forhandlere med tydelig kontaktinformation.
• Undgå produkter, der lover hurtige resultater eller bruger uklare ingrediensnavne.
• Tjek altid indhold, dosering og oprindelsesland.
• Husk, at du selv har ansvaret for, hvad du importerer.

At kende reglerne kan spare dig både penge, tid og bekymringer – og sikre, at du kun får produkter, der er lovlige og sikre at bruge.